Unsere wöchentlichen Treffs stehen jeweils unter dem Motto "Spiel, Spass und Bewegung". Das Schwergewicht liegt einerseits beim Konditions- und Krafttraining und andererseits bei Mannschafts-Spielen wie Hockey-, Volley-, Basket-, Fussball und vieles mehr.
Zu Beginn folgt jeweils eine ausgiebige Aufwärm- und Dehnungsphase.
Nebst dem wöchentlichen Training gibt es weitere gelegentliche Aktivitäten, wie:
Ausserdem helfen wir nach Möglichkeit bei Sportanlässen mit, geniessen aber auch gemütliche Stunden beim Grillplausch, Weihnachtsessen, gemeinsamen Kochen, je nach Anlass auch mit Kind und Kegel